【SM电影网论坛】-最精彩的SM影视SM论坛网站！

标题: 【综合交流群】【女子健身房】（160107345）塑型健身，提高自我，追寻sm正能量 [打印本页]

作者: gkbfm5 时间: 2014-7-2 21:27
标题: 【综合交流群】【女子健身房】（160107345）塑型健身，提高自我，追寻sm正能量
【类别】QQ群
【类型】交流，交友、
【名称】女子健身房
【群号】160107345
【倾向限制】女
【年龄要求】18+
【验证密码】女子健身房
【群宣传语】
花海生活计划
6：00起床（喝一杯水，一袋牛奶）
6：15--6：50跑步
7：00--8：00洗漱，吃早饭，上班
18：00--19：00下班，晚饭（蔬菜为主）
19：00--19：30练字
19：50--20：50运动（跑步，健身操，扩胸运动，拉伸）
21：00--22：00洗澡，洗衣服
22：20酸奶，睡觉
我上班不太忙，一般白天有时间会看书，写字
读书：计划一个月二本书，每本书1000字左右读书笔记，没写过读书笔记，到时候看情况
写字：每天两张左右
运动：每天早晚两次跑步，提高心肺功能，增强身体素质~
减肥：运动+控制饮食~目标两个月瘦10斤
微笑，阳光，向暖~
姐妹们，你也想和我一样调整自己的状态，想健康积极的生活吗？那么，欢迎你~
在这里我们能够聊自己的计划，姐妹们互相帮助，彼此监督，我们能够聊生活，谈理想，聊八卦，扯美食~也能够聊聊你家那位，聊聊我们彼此的困惑~但是我更渴望大家能够相互监督，相互鼓励~一起阳光走下去，做一个阳光美丽魅力的女子~
如果你只是一味抱怨生活不想去改变，如果你只是无聊想聊天，这里可能不适合你

注~1.只限女性，男性勿扰
2.入群需要交计划，严格执行~
3.严格验证，请理解

欢迎光临【SM电影网论坛】-最精彩的SM影视SM论坛网站！ (http://mmdyw173.club/)